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男人經(jīng)常喝豆?jié){好嗎

2024-06-29 6546次瀏覽

病情描述:

我老公特別喜歡喝豆?jié){,每天都喝豆?jié){對身體有好處嗎?

醫(yī)生回答(1)
楊梓琪主治醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

男人經(jīng)常喝豆?jié){,在適量的情況下,對身體是有好處的。豆?jié){富含植物蛋白、鈣、鐵等多種營養(yǎng)成分,有助于增強體力和免疫力,預(yù)防骨質(zhì)疏松,并對心血管健康有益。豆?jié){中的大豆異黃酮對男性前列腺健康也有一定益處,能降低前列腺疾病的風(fēng)險。過量飲用豆?jié){可能導(dǎo)致消化不良、營養(yǎng)失衡等問題,特別是可能影響前列腺功能,因為豆?jié){中的大豆異黃酮屬于植物雌激素。因此男人在喝豆?jié){時應(yīng)適量控制飲用量,結(jié)合個人體質(zhì)和飲食習(xí)慣來合理攝入。

2024-06-29 16:43

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