輕度脂肪肝要怎么辦

輕度脂肪肝的治療和管理需要綜合多方面因素。
1.要去除病因和危險因素，如戒酒、停用可疑肝毒性藥物等。
2.減少體重和腰圍是關(guān)鍵，特別是非酒精性脂肪肝患者，體重下降3%-5%即可顯著改善脂肪肝狀況。
3.在飲食上，節(jié)制飲食、增加運動，并健康飲食，如減少油炸食品攝入，增加全谷類、膳食纖維和水分。
4.避免久坐少動，建議每周至少進(jìn)行5次，每次30-60分鐘的有氧運動。
5.輕度脂肪肝患者還需定期復(fù)查，包括肝功能、血糖、血脂等，以評估脂肪肝的程度。