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醋泡核桃仁的功效

2024-06-29 18217次瀏覽

病情描述:

今天朋友給了我一些醋泡核桃仁,據(jù)說很有營養(yǎng),請問醋泡核桃仁的功效有哪些呢?

醫(yī)生回答(1)
楊梓琪主治醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

醋泡核桃仁具有多種顯著的功效,主要包括:
1.健腦益智:核桃仁中富含的不飽和脂肪酸對大腦神經(jīng)細(xì)胞發(fā)育和功能改善有積極作用,適量食用醋泡核桃仁有助于增強(qiáng)記憶力和思維能力。
2.潤腸通便:核桃仁中的膳食纖維能增加腸道蠕動(dòng)和水分吸收,從而改善排便情況,對于緩解便秘有一定幫助。
3.止咳平喘:核桃仁具有一定的鎮(zhèn)靜作用,可以緩解呼吸道痙攣和炎癥反應(yīng),適量食用對止咳平喘有益。
4.滋補(bǔ)肝腎:核桃仁入肝腎二經(jīng),能補(bǔ)益肝腎之陰精,適用于肝腎虧損所致的癥狀,如頭暈耳鳴、腰膝酸軟等。
5.活血化瘀:核桃仁中的某些成分能擴(kuò)張血管、降低血液黏度,改善微循環(huán),對血液循環(huán)有積極作用。
醋泡核桃仁食用時(shí)應(yīng)適量,避免過量攝入導(dǎo)致脂肪堆積或其他不良反應(yīng),特別是對于高血脂或肥胖人群更應(yīng)謹(jǐn)慎食用。醋泡核桃仁并不能替代藥物治療,如有疾病應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

2024-06-29 15:11

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