甜瓜屬于涼性還是熱性

甜瓜屬于涼性水果。在中醫(yī)理論中，甜瓜性寒，入心胃經(jīng)，具有清暑熱、解煩渴、利小便等功效，常被用來緩解暑熱所導(dǎo)致的胸悶不適、食欲不振、煩熱口渴、小便不利等病癥。甜瓜富含維生素C、胡蘿卜素、膳食纖維及礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分，能為人體提供豐富的營養(yǎng)。由于其性寒，食用過多可能會導(dǎo)致脾胃受損，出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉等胃腸道反應(yīng)，因此應(yīng)適量食用。特別是體寒血弱、孕婦及月經(jīng)期間的女性應(yīng)盡量避免過多食用甜瓜，減少健康隱患。