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櫻桃煮水的功效作用

2024-06-29 15589次瀏覽

病情描述:

櫻桃酸甜可口,非常誘人,夏天正好是吃櫻桃的季節(jié),聽朋友說櫻桃可以煮水,問一下櫻桃煮水的功效作用?

醫(yī)生回答(1)
楊梓琪主治醫(yī)師

首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

櫻桃煮水具有多重功效作用,主要為以下幾點:
1.補血與促進血液循環(huán):櫻桃富含鐵元素,煮水后可促進血液再生,輔助治療缺鐵性貧血,改善貧血癥狀。
2.美容養(yǎng)顏:櫻桃中的維生素C和花青素等抗氧化物質,能夠清除體內自由基,延緩衰老,使皮膚光滑潤澤。
3.健脾益胃:櫻桃煮水有助于健脾益胃,促進食物的消化吸收。
4.緩解痛經:櫻桃屬于溫性水果,煮水飲用有助于祛除體內寒氣,緩解痛經癥狀。
5.改善睡眠:櫻桃中的褪黑素含量較高,可調節(jié)生物鐘,提高睡眠質量。
需要注意的是,櫻桃煮水不宜過量飲用,以免引發(fā)不良反應。同時,糖尿病患者和過敏體質者應謹慎食用。

2024-06-29 11:49

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