軍訓(xùn)中暑了怎么辦

軍訓(xùn)中暑后，應(yīng)立即采取以下措施應(yīng)對(duì)：
1.迅速降溫：將中暑者移至陰涼通風(fēng)處，解開緊身衣物，使用濕毛巾或涼水擦拭身體，尤其是頸部、腋窩和腹股溝等大血管部位，幫助快速散熱。
2.補(bǔ)充水分：給予中暑者少量多次飲用淡鹽水或運(yùn)動(dòng)飲料，以補(bǔ)充體內(nèi)因出汗而流失的水分和電解質(zhì)。
3.觀察病情：密切關(guān)注中暑者的體溫、脈搏、呼吸和意識(shí)狀態(tài)，如有高熱、呼吸急促、意識(shí)模糊等癥狀，應(yīng)立即送往醫(yī)院進(jìn)一步治療。
4.休息調(diào)整：中暑后應(yīng)充分休息，避免再次暴露在高溫環(huán)境中，待身體恢復(fù)后再參與軍訓(xùn)。