怎么降肝火

降肝火的方法包括以下幾點(diǎn)：
1.調(diào)整生活方式：保持清淡飲食，多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白和膳食纖維的食物，如新鮮的蔬菜水果，以及喝菊花茶、決明子茶、綠豆粥等，有助于降肝火。同時(shí)，避免熬夜和過(guò)度勞累，保證充足的睡眠。
2.適當(dāng)理療：在專(zhuān)業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下，通過(guò)按摩大敦穴、太沖穴等部位，可以補(bǔ)氣理血、安定心神、調(diào)理肝腎，緩解因肝火對(duì)身體的損害。
3.藥物治療：龍膽瀉肝丸、丹梔逍遙丸等藥物可以清瀉肝火，去除肝膽濕熱，但需嚴(yán)格遵循醫(yī)囑，避免過(guò)量或不當(dāng)使用。
患者如有疑慮建議及時(shí)就醫(yī)咨詢。