蓮子山楂泡水喝的功效和作用

蓮子山楂泡水喝的功效與作用主要包括：
1.健脾開胃：山楂具有健胃消食的作用，而蓮子則具有補脾止瀉的功效，兩者結(jié)合能夠有效促進脾胃運化，增強食欲，對于改善脾虛泄瀉有顯著效果。
2.益腎固精：山楂與蓮子都具有補腎固精的作用，尤其適合腎虛引起的腰膝酸軟、渾身乏力等癥狀的人群飲用。
3.養(yǎng)心安神：蓮子心具有清心安神的功效，山楂則能緩解焦慮情緒，兩者結(jié)合有助于改善心神不寧、失眠多夢等癥狀。
4.清熱利濕：蓮子心與山楂一起泡水喝，還能起到清熱利濕的作用，有助于瀉脾火、清心火和平肝火。