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消化不良應(yīng)該怎么辦

2024-06-27 9897次瀏覽

病情描述:

我家孩子最近幾天有點(diǎn)拉肚子,摸他的肚子總是鼓鼓的,就跟不消化一樣的,想知道消化不良應(yīng)該怎么辦?

醫(yī)生回答(1)
沈永華副主任醫(yī)師

南京鼓樓醫(yī)院

當(dāng)遭遇消化不良時,應(yīng)注意調(diào)整飲食習(xí)慣,避免油膩、辛辣及難以消化的食物,選擇清淡、易消化的食品,如粥、面條等。適量增加膳食纖維的攝入,有助于促進(jìn)腸道蠕動。同時,保持良好的作息,避免熬夜和過度勞累,適當(dāng)進(jìn)行輕度運(yùn)動,如散步、瑜伽等,以促進(jìn)消化。若癥狀持續(xù)或加重,建議咨詢醫(yī)生,必要時可服用助消化藥物。此外,保持心情愉悅,避免壓力過大,也有助于緩解消化不良的癥狀。

2024-06-27 16:57

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