常用工具 免費(fèi)問醫(yī)生
當(dāng)前位置: 彩牛健康 > 問答 >

消化不良的時(shí)候怎么辦

2024-06-27 19712次瀏覽

病情描述:

我女兒這段時(shí)間有些腹脹,食欲不振,不知道是我孩子最近老是出現(xiàn)食欲不振,腹脹等癥狀,不知道是不是消化不良。消化不良時(shí)該怎么辦?

醫(yī)生回答(1)
沈永華副主任醫(yī)師

南京鼓樓醫(yī)院

當(dāng)面臨消化不良時(shí),可以采取以下措施進(jìn)行緩解:
1.調(diào)整飲食:避免食用油炸、腌制、生冷和辛辣等刺激性食物,減少腸胃負(fù)擔(dān)。建議選擇清淡、易消化的食物,如米湯、面條等。
2.調(diào)整生活習(xí)慣:早睡早起,保證充足睡眠,避免熬夜。同時(shí),忌煙酒,吃飯時(shí)細(xì)嚼慢咽,定期排便,飯后不宜立即運(yùn)動(dòng)。
3.保持心理健康:避免悲觀、焦慮情緒,適當(dāng)參與集體活動(dòng),多與他人交流,學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)。
4.合理用藥:若癥狀持續(xù)不緩解,可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用助消化藥物,如健胃消食片、多潘立酮片等。

2024-06-27 14:33

專家科普視頻推薦精選問答