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苦丁茶的功效與作用及食用方法

2024-06-27 13326次瀏覽

病情描述:

我最近上火,朋友要我喝點(diǎn)苦丁茶,請(qǐng)問(wèn)苦丁茶的功效與作用及食用方法是什么?

醫(yī)生回答(1)
何好臣副主任醫(yī)師

中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

苦丁茶的功效與作用:
1.降三高:苦丁茶富含多種有益成分,能有效降低血壓、血脂和血糖,對(duì)高血壓、高血脂、高血糖患者尤為適宜。
2.清熱解毒:具有清熱解暑、降火的功效,適用于上火引起的咽喉腫痛、牙齦炎等癥狀。
3.抗菌消炎:苦丁茶中的茶多酚等成分具有抗菌消炎作用,能有效防止口腔異味,減輕口臭。
4.提高免疫力:能雙向調(diào)節(jié)機(jī)體代謝,增強(qiáng)人體免疫功能,有助于保持健康。
苦丁茶一般采用泡茶的方式飲用,可單獨(dú)沖泡,也可與其他茶葉如綠茶、龍井等混合沖泡。沖泡時(shí),注意水溫不宜過(guò)高,以免破壞茶葉中的營(yíng)養(yǎng)成分。

2024-06-27 12:36

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