慢性胃炎如何調養(yǎng)

慢性胃炎的調養(yǎng)需從多方面進行：
1.改善飲食習慣：保持一日三餐規(guī)律，避免暴飲暴食，減少辛辣、油膩食物的攝入，多吃富含蛋白質和維生素的食物，如牛奶、水果等，同時保持食物酸堿平衡。
2.調整生活方式：戒煙限酒，避免長期過度勞累，保持充足的睡眠和適當?shù)倪\動，如散步、瑜伽等。
3.藥物治療：如有需要，可在醫(yī)生指導下使用抗幽門螺桿菌藥物、抑酸藥、胃黏膜保護藥等進行治療。
4.心理狀態(tài)：保持良好的心理狀態(tài)，避免不良情緒的刺激，有助于胃炎的調養(yǎng)。