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男人氣虛血虛怎么辦

2024-06-27 16556次瀏覽

病情描述:

我老公說他最近總是沒勁渾身無力,有個老中醫(yī)說他是氣虛血虛,想問一下該怎么辦?

醫(yī)生回答(1)
何好臣副主任醫(yī)師

中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

男人氣虛血虛的調(diào)理可以從多個方面入手:
1.飲食調(diào)理:多吃富含鐵元素和補益氣血的食物,如紅棗、枸杞、黑芝麻、核桃、阿膠、桂圓等,以及富含蛋白質(zhì)的肉類如雞肉、魚肉、牛肉等,有助于補充氣血,增強體質(zhì)。
2.運動調(diào)理:適當(dāng)加強運動,如散步、慢跑、太極拳等,可以促進(jìn)身體的新陳代謝和血液循環(huán),有助于改善氣虛血虛的癥狀。
3.藥物調(diào)理:在醫(yī)生指導(dǎo)下,可以服用一些益氣養(yǎng)血的中成藥,如人參歸脾丸、十全大補丸等,這些藥物可以輔助調(diào)理氣血,改善身體狀況。
4.改善生活方式:規(guī)律作息,避免熬夜,同時戒煙戒酒,保持樂觀心態(tài),避免長時間壓力過大。
患者如有疑慮建議及時就醫(yī)咨詢。

2024-06-27 11:02

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