常用工具 免費問醫(yī)生
當前位置: 彩牛健康 > 問答 >

經常消化不良該怎么辦

2024-06-27 12858次瀏覽

病情描述:

這兩天不知道怎么回事,老是胃不舒服很難受,好像是消化不良,想問問經常消化不良該怎么辦?

醫(yī)生回答(1)
沈永華副主任醫(yī)師

南京鼓樓醫(yī)院

經常消化不良時,應避免油膩、辛辣、生冷等刺激性食物,增加蔬菜、水果和易消化食物的攝入。同時,保持規(guī)律的飲食時間和量,避免暴飲暴食。其次,適量運動有助于促進胃腸蠕動,改善消化功能。此外,減少壓力、保持心情愉悅也對消化系統(tǒng)有益。若癥狀持續(xù),建議及時就醫(yī),進行相關檢查,排除潛在疾病。在醫(yī)生的指導下,可使用藥物治療,如消化酶制劑、益生菌等,幫助改善消化不良癥狀。通過綜合調理,可以有效緩解消化不良帶來的不適。

2024-06-27 11:00

專家科普視頻推薦精選問答