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吃提子上火還是降火

2024-06-27 7721次瀏覽

病情描述:

特別喜歡吃提子,但是家里的不讓吃說提子可能會導致上火,想問一下,吃提子上火還是降火?

醫(yī)生回答(1)
何好臣副主任醫(yī)師

中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院

吃提子既不會明顯導致上火,也不會顯著降火。
提子屬于平性水果,中醫(yī)認為其性平而味甘酸,適合普通人群食用,無論體質(zhì)寒涼還是溫熱,都可以適量食用。它含有豐富的維生素C、維生素A、鐵、鈣等營養(yǎng)元素,以及具有抗氧化特性的白藜蘆醇、花青素等天然植物營養(yǎng)素。但提子含糖量較高,糖尿病患者不宜過量食用。過量食用提子可能加重胃腸道負擔,建議每天食用量控制在100克左右,以充分享受其營養(yǎng)益處,同時避免不適。如有異常建議及時就醫(yī)咨詢。

2024-06-27 11:00

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