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枸杞子泡水喝好不好

2024-06-27 17306次瀏覽

病情描述:

這段時間我們辦公室的人都經(jīng)常用枸杞子泡水喝,我不是特別理解,所以想咨詢一下,枸杞子泡水喝到底好不好?

醫(yī)生回答(1)
何好臣副主任醫(yī)師

中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院

枸杞子泡水喝具有多方面的益處。
枸杞子富含多種營養(yǎng)成分,如枸杞多糖、甜菜堿、枸杞色素等,這些成分具有抗氧化、抗衰老、調節(jié)免疫、抗腫瘤、抗疲勞等多種功效。泡水喝可以方便地攝取這些營養(yǎng)成分,有助于增強身體免疫力,延緩衰老。枸杞子泡水喝還有助于養(yǎng)肝明目、補腎益精,對于肝腎陰虛、頭暈目眩、視力減退等癥狀有一定的緩解作用。
不過枸杞子泡水喝雖然好,也要適量,過量飲用可能會導致上火、腹瀉等不適癥狀。同時,對于孕婦、兒童等特殊人群,建議在醫(yī)生指導下飲用。

2024-06-27 09:27

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