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扭傷后如何處理

2024-06-26 17756次瀏覽

病情描述:

我在體育館跑步時,不小心把腳扭傷了,扭傷后感覺好疼的,扭傷后如何處理?

醫(yī)生回答(1)
徐帥主治醫(yī)師

北京大學人民醫(yī)院

扭傷后處理的關鍵在于迅速、正確地采取措施,以減輕疼痛、腫脹,并促進恢復。適當?shù)男菹⒑秃罄m(xù)的物理治療都很重要。
1.應立即停止活動,避免進一步損傷。
2.可以使用冷敷來減輕疼痛和腫脹,但避免直接接觸皮膚以防凍傷。同時,抬高受傷部位以減少血液淤積。
3.在扭傷后48小時內(nèi),避免熱敷和使用活血藥物,以免加重腫脹。
4.如果疼痛持續(xù)不減或加重,應及時就醫(yī),排除骨折或關節(jié)脫位等嚴重情況。

2024-06-26 16:59

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