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寶寶長不高怎么辦

2024-06-26 10469次瀏覽

病情描述:

我家寶寶現(xiàn)在一歲多了,相對于同齡的孩子來說比較矮,請問寶寶長不高怎么辦呢?

醫(yī)生回答(1)
周小鳳副主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

寶寶長不高的問題可能由多種因素導致,家長可以從以下幾個方面進行干預和調(diào)整:
1.營養(yǎng)均衡:確保寶寶獲得均衡的飲食,多吃富含蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)、維生素D等營養(yǎng)成分的食物,如牛奶、雞蛋、魚肉、蔬菜、水果等。這些營養(yǎng)素對于寶寶的骨骼生長和身高發(fā)育至關(guān)重要。
2.增加鍛煉:鼓勵寶寶進行戶外活動,參與適當?shù)捏w育鍛煉,如跑步、跳躍、籃球等,這些運動有助于刺激生長激素的分泌,促進骨骼生長。
3.充足睡眠:確保寶寶每晚有充足的睡眠時間,一般建議至少8小時,因為睡眠是生長激素分泌的高峰期,對于寶寶的身高發(fā)育至關(guān)重要。
如果經(jīng)過以上調(diào)整后,寶寶的身高仍然增長緩慢,建議家長帶寶寶就醫(yī)檢查。

2024-06-26 14:30

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