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更年期能吃阿膠嗎

2024-06-26 7408次瀏覽

病情描述:

我姑姑今年45歲正處在更年期,聽說吃阿膠對身體好,請問更年期能吃阿膠嗎?

醫(yī)生回答(1)
何好臣副主任醫(yī)師

中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院

更年期女性可以適量食用阿膠來輔助緩解一些癥狀。阿膠作為一種傳統(tǒng)的滋補品,富含多種氨基酸、維生素和膠原蛋白,具有補血止血、滋陰潤燥的功效。在更年期,女性體內(nèi)雌激素水平下降,容易出現(xiàn)潮熱盜汗、失眠多夢等癥狀,適量食用阿膠可以幫助緩解這些癥狀,改善身體狀況。由于阿膠性質滋膩,過量食用可能會增加脾胃負擔,導致消化不良等問題,因此更年期女性在食用阿膠時需要注意適量,避免過量。同時,更年期女性還應該保持健康的生活方式,如合理飲食、規(guī)律作息、適度運動等,以全面改善更年期癥狀?;颊呷缬幸蓱]建議及時就醫(yī)咨詢。

2024-06-26 12:28

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