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手腕腱鞘炎按摩哪些穴位?

2024-06-25 9739次瀏覽

病情描述:

我有手腕腱鞘炎,請(qǐng)問可以按摩哪些穴位?

醫(yī)生回答(1)
徐帥主治醫(yī)師

北京大學(xué)人民醫(yī)院

針對(duì)手腕腱鞘炎,按摩以下穴位有助于緩解癥狀:
1.列缺穴:位于腕部?jī)?nèi)側(cè)大拇指正下方,輕輕按壓和揉搓,有助于疏通氣血,緩解疼痛。
2.手三里穴:位于肘關(guān)節(jié)正面下方兩寸位置,拍打和按壓該穴位可輔助改善患處腫脹和手腕發(fā)軟無力的癥狀。
3.合谷穴:位于拇指關(guān)節(jié)中央位置,進(jìn)行按壓揉搓,有助于調(diào)節(jié)手腕經(jīng)絡(luò)通暢程度,改善手腕部位的麻木僵硬等癥狀。
按摩時(shí)刺激量不宜過大,以防加重病情。同時(shí),如果腱鞘炎癥狀持續(xù)加重,建議及時(shí)就醫(yī)。

2024-06-25 17:36

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