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慢性胃炎平時(shí)怎么調(diào)理

2024-06-25 16726次瀏覽

病情描述:

我閨蜜最近一段時(shí)間老是吃完飯后不消化,并且胃部特別不舒服,到醫(yī)院檢查,醫(yī)生說(shuō)是慢性胃炎引起的,慢性胃炎平時(shí)怎么調(diào)理?

醫(yī)生回答(1)
沈永華副主任醫(yī)師

南京鼓樓醫(yī)院

慢性胃炎的調(diào)理方法主要包括:
1.飲食調(diào)理:
選擇清淡、易消化的食物,如米粥、爛面條等。
多吃富含維生素和微量元素的食物,如新鮮蔬果、牛奶等。
避免辛辣、粗糙、霉變的食物,以及減少亞硝酸鹽豐富、熏制食物的攝入。
定時(shí)定量進(jìn)餐,避免過(guò)飽過(guò)饑,細(xì)嚼慢咽。
2.情緒調(diào)節(jié):保持樂(lè)觀的心態(tài),減少壓力、煩惱和焦慮,保持心情愉悅。
3.生活習(xí)慣:
保證充足的睡眠,避免熬夜。
適當(dāng)運(yùn)動(dòng),增強(qiáng)體質(zhì)。
戒煙限酒,減少對(duì)胃的刺激。
4.藥物治療:如有需要,遵醫(yī)囑進(jìn)行藥物治療,如抑酸藥、胃黏膜保護(hù)劑等。

2024-06-25 15:40

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