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問(wèn)

泌尿系結(jié)石保健常識(shí)

2024-06-24 9954次瀏覽

病情描述:

我剛做完泌尿系結(jié)石手術(shù),請(qǐng)問(wèn)泌尿系結(jié)石保健常識(shí)有什么?

醫(yī)生回答(1)
羅勇主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

泌尿系結(jié)石保健常識(shí)主要包括:
1.飲食調(diào)整:以清淡為主,多吃新鮮蔬果,減少高草酸和高鈣食物的攝入,如菠菜、竹筍等,以防結(jié)石形成。
2.飲水習(xí)慣:少量多次飲水,勤排尿,不憋尿,保持每天飲水量在2~3升,促進(jìn)結(jié)石排出。
3.運(yùn)動(dòng)鍛煉:多做跑跳等運(yùn)動(dòng),有助于結(jié)石的排出和減少結(jié)石的復(fù)發(fā)。
4.定期檢查:定期復(fù)查尿常規(guī)、泌尿系統(tǒng)彩超等,監(jiān)測(cè)結(jié)石的大小和位置,必要時(shí)采取治療措施。
5.生活習(xí)慣:保持規(guī)律的生活習(xí)慣,避免熬夜和勞累,積極治療泌尿系統(tǒng)疾病,預(yù)防結(jié)石的發(fā)生。
遵循以上保健常識(shí),可以有效預(yù)防和減少泌尿系結(jié)石的發(fā)生。

2024-06-24 14:39

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