常用工具 免費(fèi)問醫(yī)生
當(dāng)前位置: 彩牛健康 > 問答 >

平躺有利于頸椎恢復(fù)嗎

2024-06-24 18925次瀏覽

病情描述:

頸椎有問題了,媽媽戴著去看了看,發(fā)現(xiàn)是頸椎病,就不讓動(dòng)了,天天讓休息讓躺著,想問問平躺有利于頸椎恢復(fù)嗎?

醫(yī)生回答(1)
徐帥主治醫(yī)師

北京大學(xué)人民醫(yī)院

平躺對于頸椎恢復(fù)有一定幫助,但需要注意以下幾點(diǎn):
1.積極效果:平躺時(shí),頸椎兩側(cè)的肌肉可以達(dá)到平衡狀態(tài),有助于預(yù)防頸椎病的發(fā)生,也可以減少頸椎病患者的不適感,有利于恢復(fù)。
2.注意時(shí)長:患者不應(yīng)長時(shí)間平躺,因?yàn)殚L時(shí)間躺著容易導(dǎo)致頸部肌肉力量降低,從而對頸部的穩(wěn)定性產(chǎn)生不良影響。
3.配合其他方法:頸椎病患者在平時(shí)應(yīng)經(jīng)常進(jìn)行頸部運(yùn)動(dòng),保持正確的坐姿和站姿,以緩解疼痛并促進(jìn)恢復(fù)。同時(shí),還可以結(jié)合牽引治療、針灸治療、藥物治療等方法進(jìn)行綜合治療。

2024-06-24 11:45

專家科普視頻推薦精選問答