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上火吃橘子可以降火嗎

2024-06-24 5848次瀏覽

病情描述:

我最近上火了,想吃橘子,我就不清楚是不是會上火,上火吃橘子可以降火嗎?

醫(yī)生回答(1)
何好臣副主任醫(yī)師

中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

上火時(shí)吃橘子并不能直接降火。橘子屬于溫性水果,其性質(zhì)偏熱,含有較高的糖分,過量食用可能會加重上火的癥狀,如口干舌燥、咽喉疼痛等。在上火期間,建議適量減少橘子的攝入。
如果非常想吃橘子,可以選擇搭配一些具有降火功效的食物一同食用,如梨、西瓜、黃瓜等,這些涼性食物能夠中和橘子的熱性,有助于緩解上火癥狀。
除了注意飲食外,上火時(shí)還應(yīng)保持良好的作息習(xí)慣,避免熬夜和過度疲勞,同時(shí)保持心情愉快,避免情緒波動過大。如果上火癥狀持續(xù)不減或加重,建議及時(shí)就醫(yī),尋求專業(yè)的治療建議。

2024-06-24 09:47

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