草莓能促進(jìn)生長發(fā)育嗎

草莓確實能促進(jìn)生長發(fā)育。
1.草莓富含多種營養(yǎng)素，如氨基酸、果糖、蔗糖、葡萄糖等糖類物質(zhì)，以及檸檬酸、蘋果酸等有機(jī)酸，這些成分對于身體的能量供應(yīng)和代謝有重要作用。
2.草莓中的果膠、胡蘿卜素、維生素B1、B2、煙酸等營養(yǎng)成分對于維持身體健康和正常生理功能至關(guān)重要。特別是其維生素C含量高達(dá)50-100mg/100g，比葡萄、蘋果中的含量高10倍還多，有助于孩子大腦和智力發(fā)育。
3.草莓中的鈣含量是蘋果和鴨梨的3-5倍，磷含量是蘋果的5倍，對于骨骼生長和牙齒發(fā)育有著積極作用。
適量食用草莓有助于促進(jìn)兒童的生長發(fā)育。