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熬夜肝火旺吃什么能降火

2024-06-18 6910次瀏覽

病情描述:

最近我經(jīng)常熬夜,出現(xiàn)了肝火旺的情況。熬夜肝火旺吃什么能降火?

醫(yī)生回答(1)
何好臣副主任醫(yī)師

中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

熬夜導(dǎo)致的肝火旺盛,可以通過食用一些食物來降火。推薦食用雪梨,其性寒,汁水豐沛,有潤肺止咳、滋陰降火的作用;黃瓜性涼,口感清爽,含有豐富的水分,可以利尿消腫,清熱解毒,幫助降肝火;西瓜屬于寒性水果,水分含量高,可以清熱解渴,幫助緩解體內(nèi)火氣;冬瓜和葡萄也是不錯的選擇,冬瓜能清熱利尿,降火氣,而葡萄作為涼性水果,有助于降低火氣,緩解肝火旺盛引起的不適。應(yīng)注意保持規(guī)律作息,加強(qiáng)個人護(hù)理,如保證充足睡眠和適量飲用溫開水等。

2024-06-18 16:46

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