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花生可以促進人體的生長發(fā)育嗎

2024-06-18 5897次瀏覽

病情描述:

我在報紙上看到吃花生能夠促進生長發(fā)育,我想讓孩子多吃點花生來促進生長,請問花生可以促進人體的生長發(fā)育嗎?

醫(yī)生回答(1)
周小鳳副主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

花生可以促進人體的生長發(fā)育,這主要得益于其豐富的營養(yǎng)成分。1.花生中鈣元素的含量非常高,鈣是構(gòu)成人體骨骼的主要成分,因此食用花生有助于骨骼的生長發(fā)育,對于兒童和青少年來說尤為重要。2.花生含有多種人體所需的氨基酸,特別是賴氨酸和谷氨酸等,這些氨基酸對于提高智力和促進腦細胞發(fā)育具有積極作用,有助于增強記憶力和提高智力水平。3.花生還富含維生素和礦物質(zhì)等多種營養(yǎng)物質(zhì),這些成分對于維持人體正常生理功能和促進生長發(fā)育也具有重要意義。

2024-06-18 12:03

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