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問(wèn)

便秘喝什么茶好

2024-06-15 13149次瀏覽

病情描述:

我最近便秘想喝茶,請(qǐng)問(wèn)一下便秘喝什么茶好?

醫(yī)生回答(1)
李京向主任醫(yī)師

北京中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院

針對(duì)便秘問(wèn)題,飲茶是一種輔助調(diào)理的好方法。綠茶含有的咖啡堿能增強(qiáng)腸胃消化能力,有助于清除腸道內(nèi)毒素,實(shí)現(xiàn)潤(rùn)腸通便。烏龍茶和普洱茶同樣有助于溶解腸道內(nèi)油脂,提高脂肪代謝率,促進(jìn)大便排出。若因上火引起便秘,荷葉茶、蒲公英茶等具有清熱降火功效的茶品也是好選擇。蜂蜜茶和大麥茶能潤(rùn)滑腸道,改善便秘癥狀。飲食調(diào)節(jié)和適量運(yùn)動(dòng)也是緩解便秘的重要措施。便秘者可根據(jù)個(gè)人體質(zhì)和口味選擇合適的茶飲,但請(qǐng)注意不要飲用濃茶,以免加重便秘。

2024-06-15 11:57

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