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治療便秘水果有哪些

2024-06-15 6155次瀏覽

病情描述:

最近我有點(diǎn)便秘,也不知道該吃哪些水果,請(qǐng)問(wèn)治療便秘水果有哪些?

醫(yī)生回答(1)
李京向主任醫(yī)師

北京中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院

治療便秘的水果主要包括以下幾種:1.香蕉:成熟的香蕉富含膳食纖維,具有潤(rùn)腸功效,能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),加快大便排出。2.蘋(píng)果:蘋(píng)果中的果膠能吸附腸道中的有害物質(zhì),同時(shí)膳食纖維有助于促進(jìn)大腸蠕動(dòng),加快排便。3.梨和西瓜:這兩種水果性寒涼,能有效刺激胃腸道,加快胃腸蠕動(dòng),緩解便秘。4.獼猴桃和火龍果:它們含有豐富的膳食纖維和維生素,能有效促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng),加快排便。雖然這些水果有助于緩解便秘,但并不能作為治療方法。對(duì)于長(zhǎng)期便秘或便秘引起的胃腸道損傷,建議及時(shí)就醫(yī),查明原因后針對(duì)性治療。

2024-06-15 11:41

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