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腸道便秘怎么治療

2024-06-15 15441次瀏覽

病情描述:

我這兩天出現(xiàn)了便秘的情況,想咨詢腸道便秘怎么治療?

醫(yī)生回答(1)
李京向主任醫(yī)師

北京中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院

腸道便秘的治療需要綜合多種方法。調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),增加膳食纖維的攝入,如多吃蔬菜、水果、粗糧等,建議每天至少攝入25克膳食纖維。保證足夠的水分?jǐn)z入,每天至少喝8杯水(約2升),有助于軟化大便并促進(jìn)腸道蠕動。增加運(yùn)動量,如散步、慢跑等,促進(jìn)腸道蠕動。若癥狀持續(xù),考慮藥物治療,如容積性瀉藥、促動力藥等,但需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用,并注意藥物副作用。建立良好的排便習(xí)慣,如定時排便、避免在排便時玩手機(jī)等。綜合以上方法,可有效治療腸道便秘。

2024-06-15 09:53

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