常用工具 免費(fèi)問醫(yī)生
當(dāng)前位置: 彩牛健康 > 問答 >

喝牛奶會便秘嗎

2024-06-15 10287次瀏覽

病情描述:

我這幾天總是便秘,不知道是不是喝牛奶導(dǎo)致的,因此想問一下喝牛奶會便秘嗎?

醫(yī)生回答(1)
李京向主任醫(yī)師

北京中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院

通常情況下,喝牛奶本身不會導(dǎo)致便秘。但部分人對牛奶中的乳糖不耐受,攝入后可能引發(fā)腸道不適,包括腹瀉等,但這與便秘并不直接相關(guān)。如果個(gè)人習(xí)慣在喝牛奶時(shí)忽略水分的補(bǔ)充,或者飲食整體偏向高蛋白、低纖維,則可能間接導(dǎo)致便秘。對于是否會因喝牛奶而便秘,不能一概而論,需結(jié)合個(gè)人體質(zhì)和飲食習(xí)慣綜合考慮。若出現(xiàn)便秘情況,建議適當(dāng)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),增加水分和膳食纖維的攝入,并保持良好的排便習(xí)慣。

2024-06-15 09:09

專家科普視頻推薦精選問答