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孕婦便秘治療方法有哪些

2024-06-14 13177次瀏覽

病情描述:

自從懷孕后,就經(jīng)常出現(xiàn)便秘,三天不排便,而且排便很困難,孕婦便秘治療方法有哪些?

醫(yī)生回答(1)
李京向主任醫(yī)師

北京中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院

孕婦便秘的治療方法:1.飲食調(diào)整:增加膳食纖維攝入,如多吃豆類、蔬菜類、果仁等,特別是白菜等富含水分和纖維的食物。每日保持?jǐn)z入兩種水果,如香蕉、蘋果等,以及多吃菠菜、絲瓜等蔬菜。飲食應(yīng)多樣化,花樣品種多,可適量攝入粗糧。2.正確飲水:每天固定時(shí)間飲水,總量達(dá)到1500-2000毫升。早晨起床后可以喝一杯溫水或蜂蜜水,刺激腸道蠕動(dòng)。3.排便習(xí)慣:養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣,最好在早晨七點(diǎn)左右。避免在排便時(shí)閱讀或玩手機(jī),以免分散注意力。4.藥物輔助:必要時(shí)可口服益生菌、乳果糖等,但需注意藥物的安全性和適用性。5.適當(dāng)活動(dòng):孕中期及以后,孕婦可進(jìn)行散步、游泳、孕婦瑜伽等輕度活動(dòng),促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。患者如有疑慮建議及時(shí)就醫(yī)咨詢。

2024-06-14 16:18

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