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雞胸肉吃多了是不是會便秘

2024-06-14 18626次瀏覽

病情描述:

我最近一段時(shí)間一直在減肥,所以平常吃雞胸肉比較多,但是最近出現(xiàn)了便秘的問題,請問雞肉吃多了是不是會便秘?

醫(yī)生回答(1)
李京向主任醫(yī)師

北京中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院

雞胸肉吃多了確實(shí)有可能導(dǎo)致便秘。雞胸肉雖然富含蛋白質(zhì)和多種微量元素,但缺乏膳食纖維,長期大量食用可能導(dǎo)致腸道蠕動減慢。根據(jù)醫(yī)學(xué)專家的建議,過量攝入蛋白質(zhì)(如雞胸肉)不僅會加重腎臟負(fù)擔(dān),還可能影響腸道健康,從而增加便秘的風(fēng)險(xiǎn)。雞胸肉的脂肪含量雖然相對較低,但過量攝入也可能對血脂有所影響。建議適量食用雞胸肉,并注意搭配其他富含膳食纖維的食物,以保持腸道健康,預(yù)防便秘。患者如有疑慮,建議及時(shí)就醫(yī)咨詢,以防耽誤病情。

2024-06-14 16:05

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