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問(wèn)

包心菜有利于兒童生長(zhǎng)發(fā)育嗎

2024-06-14 10057次瀏覽

病情描述:

我家小孩現(xiàn)在3歲了,身體在發(fā)育時(shí)期,我想給孩子吃些包心菜,就想問(wèn)問(wèn)包心菜有利于兒童生長(zhǎng)發(fā)育嗎?

醫(yī)生回答(1)
周小鳳副主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

包心菜對(duì)兒童生長(zhǎng)發(fā)育有益處。它富含多種維生素,如維生素C、維生素K等,這些維生素對(duì)于兒童的免疫系統(tǒng)、骨骼健康和血液凝固功能至關(guān)重要。包心菜還含有豐富的膳食纖維,有助于促進(jìn)兒童的消化功能和腸道健康。包心菜中的礦物質(zhì)如鈣、鎂、鉀等也對(duì)兒童的生長(zhǎng)發(fā)育起著重要作用,它們有助于維持骨骼、肌肉和神經(jīng)系統(tǒng)的正常功能。因此,適量食用包心菜可以為兒童提供必要的營(yíng)養(yǎng)支持。飲食應(yīng)多樣化,不應(yīng)僅依賴(lài)單一食物。

2024-06-14 15:06

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