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便秘能不能吃土豆

2024-06-14 11968次瀏覽

病情描述:

我這兩天有些便秘,大便硬結(jié),排便比較困難,想知道便秘能不能吃土豆?

醫(yī)生回答(1)
李京向主任醫(yī)師

北京中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院

便秘患者可以適量吃土豆。土豆中富含淀粉和膳食纖維,這些成分有助于增加糞便的體積,從而可能改善便秘的癥狀。需要注意的是,食用土豆時應(yīng)控制量,避免過量攝入。少量食用土豆(如每天約100克)通常對便秘患者是有益的,但過量食用可能導(dǎo)致消化不良、產(chǎn)氣增多,甚至可能加重便秘。便秘患者還應(yīng)注意飲食的均衡,多攝入其他富含膳食纖維的食物,如火龍果、芹菜、南瓜等,以保持腸道健康?;颊呷缬幸蓱]建議及時就醫(yī)咨詢。

2024-06-14 12:38

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