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喝檸檬水有什么作用與功效

2024-06-14 15387次瀏覽

病情描述:

喝檸檬水有什么作用與功效

醫(yī)生回答(1)
楊梓琪主治醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

檸檬水富含維生素C,能有效防止和消除皮膚色素沉著,具有美白和延緩衰老的作用。檸檬水有助于平衡酸堿度,減少體內(nèi)酸性物質(zhì),緩解身體疼痛和發(fā)炎等癥狀。檸檬水還可以防治心血管疾病和腎結(jié)石,提升身體免疫力,并有助于排出痰液。檸檬水還有助于排毒養(yǎng)顏、調(diào)理脾胃和潤(rùn)腸通便,對(duì)于消化不良和便秘有一定的改善作用。但需注意,檸檬水口感較酸,早上空腹飲用可能傷胃,胃酸過(guò)多者不宜經(jīng)常喝。同時(shí),檸檬水也不宜過(guò)量飲用,以免對(duì)身體造成不良影響。

2024-06-14 09:27

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