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補(bǔ)脾胃的食物有哪些

2024-06-13 9042次瀏覽

病情描述:

最近我的脾胃比較虛弱,食欲明顯比以前下降,想補(bǔ)脾胃,補(bǔ)脾胃的食物有哪些?

醫(yī)生回答(1)
張修紅副主任醫(yī)師

福建醫(yī)科大學(xué)附屬協(xié)和醫(yī)院

補(bǔ)脾胃的食物:

1.肉類中的羊肉、鴨肉以及高粱、大麥等谷物,因其溫中健脾的特性,對于改善脾胃虛弱、增強(qiáng)消化功能有顯著效果。

2.蔬菜類如山藥、苦瓜、黃瓜等,不僅富含營養(yǎng),還能幫助調(diào)和脾胃功能,促進(jìn)食欲。

3.水果如大棗、香蕉、獼猴桃等,既提供了豐富的維生素,又能補(bǔ)氣養(yǎng)血、安神健脾胃。

4.豆類、塊莖類如紅薯、土豆等,以及蓮子、猴頭菇等食材,也具有健脾胃的功效。

2024-06-13 17:44

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