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孕37周貧血吃什么能補

2024-06-13 12962次瀏覽

病情描述:

我現(xiàn)在懷孕37周了,最近發(fā)現(xiàn),貧血特別的嚴重,請問,孕37周貧血吃什么能補?

醫(yī)生回答(1)
趙曉東主任醫(yī)師

北京醫(yī)院

孕37周貧血時,為了有效補充鐵質(zhì)和維生素,促進血液健康,孕婦應(yīng)選擇富含鐵元素和維生素的食物。
1.含鐵豐富的食物:瘦肉、動物肝臟、血制品(如鴨血、豬血)等都是優(yōu)質(zhì)的鐵源,有助于血紅蛋白的合成。
2.維生素C豐富的食品:如橘子、甜橙等新鮮水果,它們有助于促進鐵的吸收。
3.蔬菜:如菠菜、韭菜等,不僅富含鐵,還含有葉酸,對紅細胞生成有輔助作用。
4.其他食物:大棗、雞蛋等也是良好的營養(yǎng)來源,有助于補充孕期所需的多種營養(yǎng)素。
在飲食上,孕婦應(yīng)注意均衡攝入各類營養(yǎng),避免挑食或偏食,以確保孕期健康。如果貧血癥狀嚴重,建議在醫(yī)生指導下進行藥物治療。

2024-06-13 16:52

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