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小孩喝什么牛奶好

2024-06-13 12633次瀏覽

病情描述:

今天我的同事都在說給孩子喝牛奶的情況,小孩喝什么牛奶好?

醫(yī)生回答(1)
楊梓琪主治醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

小孩喝什么牛奶好,主要取決于他們的年齡和營養(yǎng)需求。1.純牛奶:純牛奶含有豐富的鈣元素、維生素D和乳酪蛋白,有助于兒童骨骼生長和肌肉發(fā)育。此外,純牛奶中的維生素C還可以增強(qiáng)兒童的免疫力。2.全脂牛奶:對于1~2歲的小孩,全脂牛奶是較好的選擇,因?yàn)樗休^高的脂肪,有助于滿足小孩生長發(fā)育的需要。3.脫脂牛奶:當(dāng)小孩年齡超過2歲,可以選擇脫脂牛奶,減少脂肪攝入,但同時(shí)仍能提供高質(zhì)量的蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)。請注意,無論選擇哪種牛奶,都應(yīng)適量飲用,過量飲用可能會(huì)增加腸胃負(fù)擔(dān)。

2024-06-13 09:22

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