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桑葚泡水喝的功效和作用是什么

2024-06-12 303次瀏覽

病情描述:

我發(fā)現(xiàn)自己的頭發(fā)有點脫發(fā)的情況,有點白發(fā)的情況,聽說用桑葚泡水有效果,想問,桑葚泡水喝的功效和作用是什么?

醫(yī)生回答(1)
何好臣副主任醫(yī)師

中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

桑葚富含抗氧化物質(zhì),如花青素和維生素C,有助于抵抗自由基,從而減緩衰老過程,保護細胞免受損害。它含有豐富的膳食纖維,可以促進腸道蠕動,改善消化功能,有助于預(yù)防便秘。此外,桑葚還有助于調(diào)節(jié)血糖水平,因為它們含有低聚糖和多糖,這些成分可以緩慢釋放糖分,有利于糖尿病患者的飲食管理。
雖然桑葚泡水有諸多好處,但并非所有人都適合。例如,桑葚可能導(dǎo)致部分人過敏,而且因其利尿作用,腎功能不全者應(yīng)適量飲用。在享受桑葚水的益處時,最好根據(jù)個人體質(zhì)和健康狀況調(diào)整食用量,并在必要時咨詢醫(yī)生的意見。

2024-06-12 11:10

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