干桑葚泡水喝的功效和副作用

2024-06-12 325次瀏覽

病情描述：

本來我身體一直不太好，之前拿過一些中藥喝了調(diào)理，現(xiàn)在感覺喝不下去，就桑葚干泡水喝還好，想問一下干桑葚泡水喝的功效和副作用有什么？

醫(yī)生回答(1)

何好臣副主任醫(yī)師

中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

答

干桑葚，又名桑果，是桑樹的成熟果實(shí)，富含多種營(yíng)養(yǎng)成分，包括糖分、蛋白質(zhì)、維生素C、B族維生素、膳食纖維以及多種礦物質(zhì)。
干桑葚泡水喝的功效包括：
1. 抗氧化：桑葚中的天然抗氧化劑有助于抵抗自由基，可能對(duì)心血管健康有益，并可能延緩衰老過程。
2.改善視力：其含有的維生素A有助于保護(hù)眼睛健康，可能對(duì)緩解眼疲勞有一定的幫助。
3. 滋養(yǎng)肝腎：傳統(tǒng)中醫(yī)認(rèn)為，桑葚有滋陰補(bǔ)腎的效果，有助于改善腎虛引起的不適。
4.調(diào)節(jié)腸道：桑葚含有豐富的膳食纖維，可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助改善便秘。
但是，盡管干桑葚有很多好處，也需要注意一些潛在的副作用和注意事項(xiàng)：
1. 過敏反應(yīng)：部分人群可能對(duì)桑葚過敏，出現(xiàn)皮疹、呼吸困難等癥狀，如有過敏史，應(yīng)謹(jǐn)慎食用。
2.血糖影響：由于其糖分含量較高，糖尿病患者或血糖控制不佳者需控制攝入量。
3.藥物相互作用：桑葚可能會(huì)影響某些藥物的吸收或代謝，如正在服用特定藥物，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下食用。
4.孕婦注意：雖然桑葚通常被認(rèn)為是安全的，但過量食用可能引起宮縮，孕婦應(yīng)適量食用。

2024-06-12 10:22

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