頸椎病犯了可以游泳嗎

頸椎病發(fā)作時，是否能游泳需要視具體情況而定。游泳是一項低沖擊的全身運動，尤其是一些溫和的泳姿如蛙泳和仰泳，能夠幫助放松肌肉，改善血液循環(huán)，對某些頸椎病患者可能是有益的。如果頸椎病癥狀嚴重，如出現劇烈疼痛、肌肉痙攣或神經壓迫癥狀，游泳可能會加重頸部負擔，尤其是潛水和頭朝下的動作，可能增加頸部壓力，不利恢復。建議在頸椎病癥狀緩解期或在醫(yī)生指導下進行游泳。在水中運動時，應選擇適合自己的泳姿，避免劇烈的頸部運動，并且可以利用水的浮力減輕身體重量對頸部的壓力。此外，熱敷和適當的頸部伸展運動也有助于緩解頸椎不適。