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茯苓粉怎么吃

2024-06-11 10840次瀏覽

病情描述:

朋友送了我一些茯苓粉,拿回家之后一直沒吃,因?yàn)椴恢涝趺闯?,茯苓粉怎么吃呢?/p>

醫(yī)生回答(1)
何好臣副主任醫(yī)師

中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

茯苓粉的吃法主要分為以下幾種方式:1.熬粥:可將茯苓粉加入米粥中,與山藥、薏仁等一同熬制,既簡單又能結(jié)合茯苓的藥效與其他食材的營養(yǎng)。2.做餅:茯苓粉可用于制作面點(diǎn),如茯苓餅,保存營養(yǎng)價(jià)值的同時(shí)提供美味食品。3.燉湯:在燉湯時(shí)加入茯苓粉,如排骨湯、雞湯等,增加湯品風(fēng)味,同時(shí)發(fā)揮茯苓的利水滲濕、健脾寧心功效。4.沖泡飲用:茯苓粉可直接沖泡成飲料,作為日常保健飲品。5.茯苓粉還可與溫開水?dāng)嚢璩珊隣钪苯邮秤?,或放入熱牛奶、豆?jié){中調(diào)勻后食用。無論哪種方式,都應(yīng)注意適量食用,避免過量。同時(shí),過敏體質(zhì)者、特定體質(zhì)人群、孕婦和嬰幼兒在食用前應(yīng)咨詢醫(yī)生。

2024-06-11 15:09

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