睡覺起來眼睛腫了怎么辦

睡覺起來眼睛腫了，可以采取多種措施進行緩解?？梢試L試冷敷法，用冷藏過的眼膜或冷水浸濕的毛巾輕敷眼部，幫助收縮血管，減輕腫脹。適量做些眼部按摩，從內(nèi)眼角向外眼角方向輕輕按壓，促進血液循環(huán)，緩解眼部疲勞。同時，確保枕頭高度適中，避免夜間水分過多積聚在眼部。如果眼睛持續(xù)腫脹或伴有其他不適癥狀，建議及時就醫(yī)，排除潛在的健康問題。保持良好的作息和飲食習慣，也能有效預防眼部腫脹的發(fā)生。