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性欲低下怎么辦

2024-06-11 8950次瀏覽

病情描述:

這段時間性欲變得特別的差,總是對房事不感興趣,老婆總是說我外面有人了,可是我真的沒有,我想知道性欲低下怎么辦?

醫(yī)生回答(1)
曹志強副主任醫(yī)師

中國醫(yī)科大學附屬盛京醫(yī)院

性欲低下需要多種方法來改善。要審視自身的生活方式。保持規(guī)律的作息,充足的睡眠有助于恢復精力和提升性欲。合理飲食,保證攝入均衡的營養(yǎng),避免過度飲酒和吸煙。心理因素也有影響,減輕工作和生活中的壓力,通過冥想、瑜伽或與親友傾訴來緩解焦慮和抑郁情緒。與伴侶保持良好的溝通,增進感情,共同探索新的親密方式,創(chuàng)造浪漫的氛圍。

適當增加運動,如跑步、游泳等,既能增強體質(zhì),又能促進體內(nèi)激素的分泌,提高性欲。如果是由于疾病導致,如內(nèi)分泌失調(diào)、生殖系統(tǒng)疾病等,應及時就醫(yī)。藥物治療方面,需要在醫(yī)生的指導下使用,例如補充雄激素等。

如果癥狀持續(xù)得不到緩解,應該及時就醫(yī)。

2024-06-11 14:58

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