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枸杞泡水喝有什么功效和作用

2024-06-11 5709次瀏覽

病情描述:

我公公平時(shí)喜歡用枸杞泡水喝,想知道,枸杞泡水喝有什么功效和作用?

醫(yī)生回答(1)
何好臣副主任醫(yī)師

中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

枸杞富含多種維生素和礦物質(zhì),泡水喝能夠增強(qiáng)人體的自護(hù)力,有助于預(yù)防感冒等疾病。枸杞中的胡蘿卜素含量豐富,對(duì)于長時(shí)間使用電腦或手機(jī)的人群來說,能夠緩解眼疲勞,改善眼睛不適。枸杞中的多糖成分具有抗氧化作用,能夠清除自由基,延緩衰老進(jìn)程。枸杞泡水喝還能滋補(bǔ)肝腎,養(yǎng)肝護(hù)肝,并促進(jìn)肝損傷的恢復(fù)。對(duì)于美容養(yǎng)顏和緩解疲勞等方面也有積極的影響。雖然枸杞泡水喝具有諸多益處,但也要注意適量飲用,避免過量導(dǎo)致不良反應(yīng)。特別是脾胃虛弱的人群,應(yīng)慎食或搭配其他藥材食用。最好在專業(yè)醫(yī)師的指導(dǎo)下,根據(jù)自身情況選擇是否飲用枸杞泡水。

2024-06-11 13:49

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