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刮痧板如何用

2024-06-11 19260次瀏覽

病情描述:

我買了刮痧板,不是很會用,請問刮痧板如何用?

醫(yī)生回答(1)
何好臣副主任醫(yī)師

中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

刮痧板的使用方法:選擇合適的刮痧板,確保其清潔并消毒。接著涂抹潤滑劑在需要刮痧的部位上,以減少皮膚受損的風(fēng)險。在刮痧時,拿刮痧板的角度一般建議在45°-60°之間,以便更容易出痧且減少痛感。刮痧的方向通常是從上向下、由內(nèi)向外進行單一方向的刮拭,每個部位刮痧的時間根據(jù)具體情況而定,但一般建議在3-5分鐘之間。此外,刮痧的力度要適中,作用力應(yīng)傳至深層組織,且需保持均勻,避免忽輕忽重。刮痧后要及時清洗刮痧板和皮膚,以保持衛(wèi)生。使用刮痧板時還需注意細節(jié),以確保刮痧的效果和安全性。建議前往正規(guī)醫(yī)院,在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下進行操作。

2024-06-11 11:58

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