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鱸魚湯有什么營養(yǎng)功效呢

2024-06-07 16899次瀏覽

病情描述:

鱸魚湯有什么營養(yǎng)功效呢

醫(yī)生回答(1)
張修紅副主任醫(yī)師

福建醫(yī)科大學(xué)附屬協(xié)和醫(yī)院

鱸魚湯富含豐富的營養(yǎng)成分和獨(dú)特的營養(yǎng)功效。它含有高蛋白質(zhì),能夠提供人體所需的必要氨基酸,有助于維持肌肉和組織的健康。鱸魚湯中含有豐富的礦物質(zhì),如鈣、磷、鐵等,這些礦物質(zhì)對(duì)于骨骼、牙齒和血液的健康至關(guān)重要。

此外,鱸魚湯還富含維生素,如維生素B12、維生素D等,對(duì)于神經(jīng)系統(tǒng)、免疫系統(tǒng)等都有重要作用。鱸魚湯中的DHA含量居所有淡水魚之首,對(duì)大腦發(fā)育有益。

2024-06-07 15:25

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