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哪7種茶輕松降血糖

2024-06-07 15560次瀏覽

病情描述:

這一段時間血糖特別高,哪7種茶輕松降血糖?

醫(yī)生回答(1)
張修紅副主任醫(yī)師

福建醫(yī)科大學(xué)附屬協(xié)和醫(yī)院

適當(dāng)飲用以下茶葉對糖尿病患者或血糖偏高的人群可能有一定的益處:

1、綠茶:綠茶中的茶多酚具有抗氧化作用,能夠保護(hù)血管、調(diào)節(jié)血脂,并有助于餐后腸道消化和脂質(zhì)代謝,間接幫助控制血糖。

2、烏龍茶:烏龍茶中含有一種活性多糖,這種物質(zhì)可以有效降低血糖,并且能降低血液黏稠度,促進(jìn)血液循環(huán),對預(yù)防心腦血管疾病也有好處。

3、桑葉茶:桑葉中的黃酮類、槲皮素、蘆丁和綠原酸等成分能夠抑制血糖上升,促進(jìn)胰島素的分泌,增加細(xì)胞對葡萄糖的吸收,同時減少葡萄糖的生成,有助于降低血糖水平。

4、白茶:白茶中的二苯胺和茶多糖等物質(zhì)對降血糖有一定的輕微輔助作用。

5、苦蕎茶:苦蕎茶富含黃酮類物質(zhì),能增強(qiáng)胰島素細(xì)胞功能,輔助降血糖。

6、牛蒡茶:牛蒡茶中含有豐富的纖維素和菊糖,有助于降脂減肥,減少體內(nèi)膽固醇,并可能通過降低體內(nèi)脂肪堆積來間接幫助控制血糖。

7、荷葉茶:荷葉茶有降血糖功效,還有活血散瘀的作用,對糖尿病并發(fā)癥及心腦血管疾病有一定的預(yù)防作用。

雖然這些茶葉對降血糖有輔助作用,但不能替代正規(guī)的醫(yī)療治療。如果身體有不適的癥狀,應(yīng)該及時就醫(yī)。

2024-06-07 14:11

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