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偶爾吃一次榴蓮會(huì)發(fā)胖嗎

2024-06-06 10062次瀏覽

病情描述:

偶爾吃一次榴蓮會(huì)發(fā)胖嗎

醫(yī)生回答(1)
楊梓琪主治醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

偶爾吃一次榴蓮是否會(huì)發(fā)胖,主要取決于攝入的量和個(gè)體的身體狀況。榴蓮是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的水果,含有多種維生素和礦物質(zhì),但同時(shí)也含有較高的糖分和熱量。如果攝入的榴蓮量較少,并且日常飲食習(xí)慣和運(yùn)動(dòng)量都保持正常,那么偶爾吃一次榴蓮?fù)ǔ2粫?huì)導(dǎo)致發(fā)胖。如果攝入的榴蓮量較大,或者日常飲食習(xí)慣本身就不健康,再加上缺乏運(yùn)動(dòng),那么偶爾吃一次榴蓮也可能會(huì)導(dǎo)致體重增加。因此,保持健康的飲食習(xí)慣和適量的運(yùn)動(dòng)是避免發(fā)胖的關(guān)鍵。

2024-06-06 17:51

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